Российская телеведущая Алена Водонаева поделилась своим опытом восстановления фигуры после родов, раскрыв способ, который, по ее словам, помог ей прийти в форму уже через месяц. Информация об этом была опубликована в ее Instagram.
Отвечая на вопрос подписчицы о том, как ей удалось постройнеть после беременности, Водонаева отметила, что ей помогли ежедневные пешие прогулки с коляской в быстром темпе, которые она совершала дважды в день по полтора часа.
Кроме того, телеведущая подчеркнула, что придерживалась определенной диеты, исключив из рациона жирное, хлеб и сладкое. Она также отметила, что в течение года после родов обходилась без помощи няни и домработницы.
Водонаева воспитывает сына Богдана, рожденного в 2010 году от брака с бизнесменом Алексеем Малакеевым.
