92-летняя китаянка Ли раскрыла секрет своего долголетия, сообщает Jianghua TV.
По словам женщины, поддержание физической активности в домашних условиях играет ключевую роль. Она ежедневно выполняет 100 приседаний на кровати и 200 отжиманий на полу, а также вращает обруч.
Ли отмечает, что тренировки на улице ей не подходят, поэтому она адаптировала занятия для дома.
Для восстановления после физических нагрузок, китаянка каждый вечер принимает ванны для ног с горячей водой. По ее словам, это помогает предотвратить судороги.
Ранее жительница Великобритании Мэрион также делилась секретом долголетия, акцентируя внимание на важности умения радоваться жизни.
Источник: Источник: Jianghua TV
