Черешня полезна для сна, сердца и иммунитета, считает детский врач-эндокринолог Дарья Хайкина. Она рассказала о неочевидных полезных свойствах этой ягоды.
По словам Хайкиной, черешня содержит мелатонин, регулирующий режим сна. Также в ней есть фитоэстрогены, полезные для женского гормонального фона, а также витамин С и цинк, важные для иммунитета.
Кроме того, черешня богата калием, который защищает сердце и сосуды. Калий участвует в выведении лишней жидкости из организма.
Врач отметила противовоспалительный эффект черешни, который важен при отеках и болях в суставах.
Источник: Источник: «Газета.Ru»
