Дневной сон, длящийся более получаса, может увеличить риск преждевременной смерти, сообщает Daily Mail, ссылаясь на исследование Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне.
Анализ данных 90 тысяч человек показал, что сон между 12:00 и 13:00 также связан с повышенными рисками для здоровья. Нерегулярный ночной сон, с большими колебаниями продолжительности, также негативно влияет на продолжительность жизни.
Эти риски проявляются независимо от пола, возраста, веса, наличия вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Причины такой взаимосвязи пока не установлены.
Ученые предполагают, что длительный дневной сон или нерегулярный ночной сон могут свидетельствовать о наличии скрытых проблем со здоровьем. Беспокойный сон также может быть признаком болезни Паркинсона или деменции с тельцами Леви, как ранее сообщалось в журнале eBioMedicine.
