Тщательное пережевывание пищи влияет на калорийность питания, сообщила гастроэнтеролог Людмила Сухорукова РИА Новости.
По словам врача, исследования показывают, что люди, которые дольше жуют, потребляют меньше калорий. Также эта привычка полезна для пищеварения.
Сухорукова отметила, что долгое пережевывание пищи оказывает благоприятное действие на нервную систему, улучшая сосредоточенность и снижая эмоциональное напряжение.
Дополнительное воздействие на зубы при долгом жевании улучшает кровообращение в деснах, а также благотворно влияет на иммунитет, качество кожи и волос, добавила гастроэнтеролог.
Источник: Источник: РИА Новости
