Индекс массы тела (ИМТ) играет важную роль в оценке продолжительности жизни. Нутрициолог Ольга Ромашина сообщила «Вечерней Москве» об этом критерии.
Ромашина считает идеальным ИМТ от 18,5 до 24,9. По ее словам, у долгожителей этот показатель часто находится у верхней границы нормы. «Это может свидетельствовать о том, что легкий избыток веса может быть полезен для здоровья», – отметила она.
Однако нутрициолог подчеркнула, что ИМТ не всегда отражает реальное состояние здоровья. У спортсменов он часто выше нормы из-за развитой мускулатуры.
Для оценки здоровья важно учитывать индивидуальные особенности организма, уровень физической активности и наличие вредных привычек.
Эндокринолог Ольга Яцишина ранее сообщала, что ИМТ выше 30 указывает на ожирение. Для диагностики также используют биоимпедансный анализ, определяющий количество висцерального жира.
