Недостаток сна угрожает деменцией: предупреждение врача

В известной программе «О самом главном» на канале «Россия 1», ведущий и врач-реабилитолог Сергей Агапкин затронул важную тему, касающуюся влияния сна на наше здоровье. В своем выступлении Агапкин предупредил зрителей о том, что дефицит сна может стать одной из причин развития деменции. Этот выпуск программы доступен для просмотра на платформе «Смотрим».

В студии программы присутствовала гостья, которая задала вопрос о возможной связи между недостатком сна и возникновением деменции. Сергей Агапкин подтвердил ее опасения и отметил: «Это действительно так, исследования показывают, что люди, которые спят менее семи часов в день, действительно чаще страдают от деменции», — объяснил медик.

Проблема дефицита сна давно обсуждается медиками различных специальностей. Ранее врач общей практики Александр Мясников и сомнолог Александр Калинкин уже поднимали вопрос о том, что недостаток сна может существенно повлиять на здоровье человека. Они отметили, что недостаток сна не только увеличивает вероятности деменции, но и может вызвать развитие онкологических заболеваний. По мнению экспертов, крепкий и полноценный сон является залогом здоровой иммунной системы, которая необходима для защиты организма от различных болезней.

Таким образом, соблюдение режима сна и полноценный отдых становятся не просто рекомендацией медиков, а необходимостью для поддержания здоровья и предотвращения серьезных заболеваний.