Американка Амбер Снайдер смогла похудеть на 50 килограммов после бариатрической операции и поделилась своим опытом с Times Republican. Жительница Маршаллтауна долгое время безуспешно боролась с лишним весом, пробуя различные диеты и физические упражнения. ИА «Ремарка» узнало об этом из публикации в Times Republican.
В августе 2024 года Снайдер решилась на операцию по шунтированию желудка, что привело к значительному уменьшению размера органа. По ее словам, операция стала важным инструментом, но не единственным решением проблемы лишнего веса.
За девять месяцев Амбер Снайдер похудела со 110 до 60 килограммов и избавилась от диабета. Ее секрет – строгий контроль порций, исключение быстрых углеводов и регулярные занятия спортом пять раз в неделю.
Основу рациона Снайдер составляют белковые продукты, также она принимает витамины для компенсации недостатка питательных веществ. Она подчеркивает, что важна корректировка привычек, чтобы избежать возвращения потерянных килограммов.
Снайдер советует не бояться вносить изменения в свой план похудения и не винить себя за срывы, напоминая себе, что «завтра новый день, и любое усилие лучше, чем ничего».
