Нарколог Татьяна Клименко предостерегает россиян от чрезмерного употребления кофе в жаркую погоду, указывая на его способность вызывать обезвоживание. Ее слова приводит издание aif.ru.
По словам врача, кофеин обладает мочегонным эффектом, что ускоряет потерю жидкости организмом, особенно в условиях повышенной температуры окружающей среды. Помимо кофе, следует ограничить потребление других напитков, содержащих кофеин, таких как черный чай и кола.
Клименко также рекомендует избегать употребления слишком холодных напитков в жару. Это может спровоцировать простудные заболевания и вызвать спазм сосудов, негативно влияющий на работу сердца. Врач советует уменьшить общее количество потребляемой жидкости, чтобы снизить нагрузку на почки и сердце.
Наиболее безопасным напитком в летний период нарколог считает воду комнатной температуры. Рекомендуется пить ее небольшими порциями (около 100 миллилитров) и достаточно часто. Ранее врач общей практики Аджай Багга также предупреждал о повышенном риске обезвоживания и теплового удара при употреблении алкоголя в жаркую погоду.
