Синдром сухого глаза, характеризующийся сухостью и ощущением рези в глазах, может быть спровоцирован работой кондиционеров в офисах в летний период. Об этом сообщила Кристина Горбачева, специалист офтальмологического центра «Зрение», передает ИА «Ремарка».
Врач пояснила, что холодный и сухой воздух, исходящий из кондиционера, создает зону пониженной влажности, особенно при прямом воздействии на лицо. Это приводит к нарушению стабильности слезной пленки и ускоренному испарению влаги с поверхности глаза, что вызывает дискомфорт и ощущение инородного тела. Симптомы усиливаются при работе за компьютером, когда человек моргает реже.
Особую осторожность следует соблюдать людям, использующим контактные линзы, а также тем, кто уже страдает от синдрома сухого глаза или имеет гормональные нарушения. Эти категории граждан наиболее чувствительны к негативному воздействию кондиционированного воздуха.
Чтобы минимизировать вред, рекомендуется направлять поток воздуха от кондиционера в потолок или в сторону, чтобы избежать прямого попадания на лицо. Также полезно использовать увлажнитель воздуха на рабочем месте. Кроме того, необходимо делать перерывы в работе каждые 20 минут, выполняя упражнение «20-20-20» - смотреть на расстояние не менее 6 метров в течение 20 секунд.
Ранее ИА «Ремарка» сообщало, что россияне считают выгорание и недостаток энергии основными факторами, негативно влияющими на продуктивность работы. Среди других причин назывались недостаток мотивации и отсутствие четких целей.
