Плакать на работе не всегда признак слабости, как утверждает коуч Лора Кингстон. В интервью изданию Metro она рассказала о положительных сторонах проявления эмоций на рабочем месте. ИА «Ремарка» узнало подробности.
Кингстон призывает не винить себя, если слезы проступили в присутствии коллег или руководства. Важно помнить, что эмоции присущи каждому человеку. Плач помогает снять стресс и высвобождает эндорфины, что способствует улучшению самочувствия. Кроме того, это способ сигнализировать о проблеме.
По мнению коуча, слезы могут стать катализатором позитивных изменений. Кингстон считает, что плач перед начальством показывает, что именно нужно изменить в подходе к работе или взаимоотношениях. После того как эмоции утихнут, стоит обсудить ситуацию с руководителем или HR-специалистом.
Кингстон подчеркивает, что чувствительные люди часто обладают развитым эмоциональным интеллектом. Демонстрация уязвимости может побудить других сотрудников открыто говорить о своих проблемах. Необходимо проанализировать, что нужно изменить, чтобы чувствовать себя комфортнее и предпринимать шаги для достижения этой цели. Важно не замалчивать проблемы.
Ранее психиатры Николас Фабиано и Брэндон Луу предупреждали о вреде использования пластиковой посуды на кухне, связывая это с риском развития деменции. Они утверждают, что нагревание пластика в микроволновой печи способствует попаданию микро- и нанопластика в мозг.
