Врачи связали ночные кошмары с употреблением молочных продуктов

Специалисты Национального института здравоохранения в США пришли к выводу, что употребление молочных продуктов перед сном может быть причиной ночных кошмаров. Об этом сообщили врачи в интервью NBC.

Врачи отмечают, что на кошмары после употребления сыра на ночь часто жалуются люди с непереносимостью лактозы. Сомнолог Мари-Пьер Сент-Онж поясняет, что нарушения сна могут быть связаны и с другими проблемами желудочно-кишечного тракта.

Невролог Патрик Макнамара, изучающий мозг и сон, подтверждает, что люди с непереносимостью лактозы, употребляющие молочные продукты, могут испытывать «микропробуждения». Это приводит к прерывистому и некачественному сну, что, в свою очередь, может вызывать кошмары.