100-летняя Натали Грегер из Нью-Джерси поделилась своими секретами долголетия. Она считает, что сохранять молодость ей помогают легкий характер и позитивный настрой.
Одним из главных факторов долгой жизни Грегер называет физическую активность. До 2025 года женщина ежедневно гуляла и танцевала. Она также следит за питанием и каждое утро старается красиво одеваться — это, по ее словам, поднимает настроение.
Грегер советует не переживать из-за того, что нельзя изменить, и ценить каждый день. Она уверена, что важно сохранять позитивный настрой и находить поводы для улыбки.
В октябре Грегер исполнится 101 год. К этой дате она планирует организовать праздник для близких. У долгожительницы двое детей, четыре внучки и шесть правнуков, с которыми она общается по видеосвязи и всегда ждет их в гости.
