Уролог Давид Васкес Альба выделил пять привычек, от которых мужчинам следует отказаться для поддержания здоровья эрекции. Об этом сообщает Infosalus.
Специалист подчеркивает, что чрезмерное употребление алкоголя оказывает негативное воздействие на эректильную функцию. Также важно избегать бессонницы, уделяя внимание качеству ночного сна, так как недостаток отдыха вредит потенции.
Альба отмечает, что недостаточное потребление воды также может спровоцировать проблемы. Дефицит жидкости приводит к снижению уровня энергии и ухудшению общего самочувствия, влияющего на мужскую силу.
Врач также указывает на пренебрежение здоровым образом жизни и высокий уровень стресса в качестве факторов риска. Для борьбы со стрессом рекомендуется обращаться к психотерапии.
