Фитнес-тренер Даффи Гейвер поделился информацией о том, как голливудский актер Брэд Питт достиг идеальной физической формы для съемок в фильме «Троя». Об этом сообщает Men Today.
По словам Гейвера, Питт ежедневно выполнял комплекс упражнений, включавший отжимания (два подхода в день по пять подходов по десять повторений), подтягивания, воздушные приседания, тягу верхнего блока к подбородку, тягу Т-грифа, тягу гантелей в наклоне и гиперэкстензию ягодичных мышц.
Тренер подчеркнул важность развития крепкой спины, плеч и рук для визуального эффекта в кадре. Особое внимание уделялось тому, чтобы избежать чрезмерного развития грудных мышц, что могло бы визуально уменьшить плечи и руки актера.
Ранее тренер Педро Паскаля, Дэвид Хиггинс, раскрыл секреты подготовки актера, акцентируя внимание на упражнениях для пресса и улучшения подвижности.
