Врач Альваро Фернандес рассказал изданию Vanitatis о важности правильной одежды для сна в летнюю жару.
По словам врача, «в жару стоит спать в одежде, сделанной из дышащих тканей, поскольку они помогают отводить пот и способствуют его испарению». Он рекомендует выбирать хлопок как один из лучших вариантов.
Фернандес объяснил, что хорошая ткань поглощает часть тепла и рассеивает его, тем самым поддерживая прохладу кожи. Медик советует уделить внимание выбору подходящей пижамы, чтобы избежать частых пробуждений ночью из-за дискомфорта.
Таким образом, сон в одежде, сделанной из подходящей ткани, может быть более полезным, чем сон без одежды, даже если поначалу это кажется неудобным, заключил Фернандес.
Источник:
Источник: Vanitatis
