Регулярная помощь в воспитании внуков может положительно влиять на когнитивные функции пожилых людей, снижая риск развития деменции. К такому выводу пришли китайские исследователи, изучив данные более 10 тысяч человек в возрасте от 50 до 79 лет. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Ученые обнаружили, что у тех, кто уделял заботе о внуках до 39 часов в неделю, риск развития деменции был на 24 процента ниже, чем у тех, кто не занимался присмотром за детьми. Исследователи связывают это с тем, что бабушки и дедушки, активно участвующие в жизни внуков, чаще используют мобильные телефоны и интернет, а также реже испытывают чувство одиночества.
Эти факторы, такие как цифровая активность и поддержание социальных связей, частично объясняют наблюдаемый защитный эффект. По оценкам исследователей, они обеспечивают около 37 процентов положительного влияния на когнитивное здоровье. Важно отметить, что чрезмерная занятость внуками, сравнимая с полной рабочей неделей, не продемонстрировала значительного влияния на когнитивные функции.
Авторы исследования предполагают, что чрезмерная нагрузка может приводить к стрессу и усталости, нивелируя потенциальную пользу от общения с внуками. Они подчеркивают важность поддержания социальных связей и освоения цифровых технологий как доступных методов профилактики деменции. Регулярное общение с внуками может стать важным ресурсом для поддержания ясности ума и активного образа жизни в пожилом возрасте.
Ранее другие ученые установили, что сбалансированное питание также играет важную роль в профилактике деменции. Рацион, богатый овощами, рыбой и цельными злаками, может снизить риск развития этого заболевания на 28 процентов. Таким образом, забота о внуках и здоровый образ жизни в совокупности способствуют поддержанию когнитивного здоровья.
