Уролог и сексолог Екатерина Макарова утверждает, что продолжительная сексуальная активность в пожилом возрасте является индикатором крепкого здоровья и жизненной энергии. Она поделилась советами, как сохранить интерес к интимной жизни с годами.
По мнению Макаровой, активная половая жизнь в зрелом возрасте отражает высокое качество жизни, что напрямую связано с общим состоянием здоровья и долголетием. Важнейшим фактором для поддержания полового влечения является регулярная профилактика. Женщинам следует посещать гинеколога, а мужчинам – уролога для своевременной коррекции любых отклонений и в целях онкопрофилактики.
Специалист также подчеркнула важность работы над эмоциональной близостью в паре. «Не стоит копить обиды и раздувать конфликты по мелочам. Учитесь открыто и честно выражать свои чувства и желания», – советует она.
Наконец, чтобы интерес к сексу не угас с возрастом, необходимо практиковать его регулярно на протяжении всей жизни. «В гармоничных отношениях партнеры заботятся о том, чтобы интимная жизнь не теряла своей привлекательности. Поддерживайте регулярность, исследуйте друг друга, вспоминайте эффективные приемы из прошлого, удивляйте и проявляйте инициативу, охотно поддерживая начинания партнера», – заключила сексолог.
Ранее британский сексолог Трейси Кокс поделилась рекомендациями о том, как внести разнообразие в сексуальную жизнь в длительных отношениях. Она советовала избегать однообразия и предоставлять партнеру личное пространство.
