Чрезмерное желание съесть сладкое или мучное может быть вызвано как стрессом и утомлением, так и некорректным питанием. Доктор медицинских наук, диетолог Анна Тейлор, поделилась своими соображениями на этот счет с изданием HuffPost.
Тейлор подчеркнула, что желание перекусить сладостью или выпечкой в вечернее время может появиться в результате недостаточно плотного или пропущенного обеда.
«Если вы надолго оставляете организм без подпитки, он начинает требовать наиболее быстро усваиваемое "топливо" – простые сахара и рафинированные злаки», — пояснила специалист.
Кроме того, эксперт указала, что интенсивное желание сладкого в ночное время нередко испытывают люди, которые решили полностью отказаться от сахара. Подобные радикальные меры часто приводят к срывам и перееданию запрещенных продуктов.
Ранее терапевт Оксана Пивоварова опровергла распространенное заблуждение о взаимосвязи сладкого и диабета. Вопреки распространенному мнению, что при диабете высокий уровень глюкозы в крови обусловлен избыточным потреблением сахара, это не является единственной и главной причиной заболевания.
