Врач-терапевт Кристина Запланова утверждает, что употребление кофе вместе с чистой водой позволяет получить максимум пользы от напитка. Об этом сообщает издание «Доктор Питер».
Запланова отмечает, что кофеин может негативно влиять на самочувствие, особенно у людей, страдающих гипертонией. Употребление воды помогает избежать резких скачков артериального давления. Вода снижает концентрацию кофеина в организме, поддерживая давление в пределах нормы.
Еще одним побочным эффектом кофе является повышение кислотности желудка, что может привести к изжоге, особенно при употреблении натощак. Увеличение потребления воды помогает нейтрализовать кислоту в желудке, снижая риск проблем с желудочно-кишечным трактом.
Кроме того, стакан воды после кофе способствует предотвращению окрашивания зубной эмали, притупления вкусовых рецепторов и обезвоживания организма, отмечает врач.
