Врач Марри Хорват рассказал о нескольких причинах усталости, которая ощущается даже после достаточного сна, в интервью изданию Infobae.
Одной из причин может быть апноэ во сне. Хорват объяснил, что при апноэ происходят частые микропробуждения, которые человек не всегда осознает. Это приводит к чувству усталости в течение дня, несмотря на достаточный сон.
Другие возможные причины включают синдром беспокойных ног и нарколепсию. Синдром беспокойных ног нарушает сон, а нарколепсия вызывает приступы сильной сонливости в течение дня.
Хорват также рекомендовал сдать анализ крови на анемию, особенно женщинам, а также проверить гормональный фон. Анемия и гормональные нарушения могут вызывать усталость.
Ранее сомнолог Кейтлин Чейссер предупредила о связи бессонницы и проблем с кожей, таких как прыщи.
