Марафоны личностного роста могут нанести серьезный вред психическому здоровью, особенно если человек испытывает упадок сил и потерю энергии. Об этом предупредила невролог и психиатр Анастасия Журавская в интервью «Ленте.ру».
По словам врача, нежелание действовать часто является симптомом ментальных проблем, таких как астенический синдром после болезни или высоких психоэмоциональных нагрузок. В таких случаях необходим отдых и снижение активности.
Невролог подчеркнула, что подобные симптомы могут указывать и на депрессию. Тренинги личностного роста с агрессивными методиками могут дать лишь временный эффект, но в итоге усугубят состояние.
Если же депрессивный эпизод развивается у человека с биполярным расстройством, марафоны могут спровоцировать гипоманиакальный эпизод, характеризующийся эйфорией и повышенной продуктивностью. Однако, за ним неизбежно следует тяжелый депрессивный эпизод.
Важно помнить, что при наличии признаков психического неблагополучия необходимо обращаться за профессиональной помощью, а не полагаться на сомнительные методики марафонов личностного роста.
