Известная российская певица Маша Распутина поделилась своими секретами сохранения молодости и здоровья. В недавнем интервью она рассказала о кардинальных изменениях в своем образе жизни, которые помогли ей улучшить самочувствие и сохранить привлекательный внешний вид.
По словам 60-летней звезды, одним из ключевых факторов является отказ от неудобной обуви и переход к здоровому питанию. «У меня когда-то суставы болели, да, потому что я неправильно питалась. А потом, когда перешла на здоровую пищу, много воды стала пить и много дышать чистым озоном, кислородом и задерживать дыхание научилась, тогда у меня все прошло», – поделилась Распутина.
Особое внимание певица уделяет потреблению чистой воды. Она советует пить талую структурированную воду, которую, по ее мнению, можно приготовить самостоятельно, замораживая обычную воду. «Я мало ем, много пью. Пейте много талой структурированной воды, чистой, не бутилированной. Набирайте, замораживайте», – подчеркнула она.
Распутина также отметила важность регулярной гимнастики и сбалансированного рациона, состоящего из экологически чистых и полезных продуктов. Она старается избегать жирной пищи и фастфуда, предпочитая натуральные и свежие продукты.
В заключение певица подчеркнула, что комплексный подход к здоровью и красоте, включающий правильное питание, употребление чистой воды, физические упражнения и позитивный настрой, является залогом долголетия и привлекательности.
