Эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян рассказал о способах снижения риска инфаркта и инсульта в молодом возрасте, отметив важность профилактики задолго до появления первых симптомов. Об этом сообщает Пятый канал.
Врач подчеркнул, что большинство факторов, влияющих на здоровье сердечно-сосудистой системы, поддаются контролю. Он рекомендовал пересмотреть рацион, сократив потребление быстрых углеводов и жирных продуктов животного происхождения.
Второй важной рекомендацией является налаживание режима сна и отдыха, а также снижение уровня стресса. По словам хирурга, это особенно важно для людей с подозрением на проблемы с сосудами. Необходим предсказуемый график работы и отдыха.
Григорьян также подчеркнул необходимость регулярных физических нагрузок и обследований для профилактики инфаркта и инсульта. Воздействуя на причины развития этих патологических состояний, можно отсрочить или предотвратить болезнь.
