Фармацевт Аббас Канани и персональный тренер Том Пенн рассказали о простых способах борьбы с чрезмерным потоотделением, об этом сообщает издание The Sun.
Канани рекомендует пересмотреть рацион, исключив продукты, богатые жирами, специи и кофеин, так как они стимулируют потоотделение. Пенн подчеркивает важность достаточного потребления воды в жаркую погоду, отмечая, что обезвоживание усиливает потоотделение, поскольку организм прилагает больше усилий для охлаждения.
Среди других советов от фармацевта – полноценный сон, снижение уровня стресса и отказ от курения. Также рекомендуется носить просторную одежду из натуральных тканей.
Тренер Пенн советует наносить антиперспирант перед сном, так как активным веществам требуется время для начала действия. Он также упоминает о народных средствах, таких как яблочный уксус для проблемных зон.
