Сок алоэ, при правильном применении, может помочь в профилактике различных заболеваний. Об этом рассказала эндокринолог Елена Андреева в интервью Pravda.ru.
Врач отметила, что листья алоэ содержат витамины C, E, A и группы B, фитонциды, ферменты, аминокислоты, органические кислоты, флавоноиды, а также комплекс микро- и макроэлементов. Благодаря этому богатому составу, алоэ можно использовать для укрепления иммунитета, принимая по чайной ложке дважды в день за 20 минут до еды.
Андреева подчеркнула, что эффективность алоэ усиливается при сбалансированном питании, включающем продукты с фитонцидами, витамины, белки и сложные углеводы. Важно помнить, что из-за слабительного эффекта сок алоэ лучше принимать в обед или вечером, а не утром.
Эндокринолог рекомендовала начинать курс приема с пяти-семи дней, затем делать двухнедельный перерыв и, при хорошем самочувствии, продлить курс до 10 дней, не более. Длительный прием без перерывов может ослабить самостоятельную работу кишечника из-за легкого слабительного эффекта.
По словам Андреевой, необходимо использовать алоэ старше трех лет, прекратить полив за три дня до среза, срывать мясистые листья длиной от 15 сантиметров и сразу выдавливать сок через марлю и деревянную ложку.
