Врач и профессор физиологии Хосе Винья отмечает распространенную ошибку, которую люди допускают во время еды и которая способствует набору веса, о чем он рассказал изданию Infobae.
По словам Виньи, быстрая еда приводит к искажению сигналов о насыщении, из-за чего человек потребляет больше калорий, что в свою очередь провоцирует появление лишнего веса.
Кроме того, врач подчеркнул, что спешка превращает прием пищи в механический процесс, лишая его удовольствия. Это также может негативно повлиять на усвоение питательных веществ.
Быстрый прием пищи нарушает микрофлору кишечника, играющую важную роль в поддержании иммунной системы, заключил профессор Винья.
Источник: Источник: Infobae
