В эфире программы «Жить здорово!» врачи, включая Елену Малышеву, Андрея Продеуса, Михаила Коновалова и Германа Гандельмана, представили список доступных продуктов, способных продлить жизнь. Выпуск программы доступен на сайте Первого канала.
Специалисты рекомендовали употреблять бобовые: сою, фасоль и чечевицу. Елена Малышева отметила высокое содержание растительного белка в сое.
Михаил Коновалов подчеркнул, что растительный белок важен для формирования мышц, поддержания иммунитета и улучшения пищеварения.
Андрей Продеус указал на наличие фолиевой кислоты в фасоли, способствующей обогащению крови кислородом. Герман Гандельман, в свою очередь, отметил, что чечевица содержит грубое волокно, предупреждающее запоры и снижающее риск онкологических заболеваний толстого кишечника.
Врачи утверждают, что ежедневное употребление бобовых на протяжении 55 лет может продлить жизнь на 125 дней.
Ранее Елена Малышева назвала оливки «продуктом-обманщиком» из-за высокого содержания соли.
