Ученые из Университета Суррея выяснили, что продукты с флаван-3-олами, такие как чай и темный шоколад, снижают давление.
Исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, проанализировало 145 испытаний.
Выяснилось, что регулярное потребление этих продуктов значительно снижает показатели давления у людей с гипертонией.
Флаван-3-олы, являясь антиоксидантами, расширяют сосуды и улучшают их эластичность, нормализуя давление.
Этот эффект наблюдается у людей с проблемами давления, что показывает пользу флаван-3-олов для этой группы.
Необходимы дальнейшие исследования для определения оптимальных доз и долгосрочного воздействия этих соединений.
Источник: Источник: miranews.ru
