Новое исследование, опубликованное в Frontiers in Pharmacology, выявило, что некоторые доступные добавки и травы могут оказывать поддерживающий эффект при депрессии, сообщает Front Pharm. Ученые проанализировали данные 209 клинических испытаний и обнаружили 64 безрецептурных средства, которые потенциально помогают при симптомах депрессии.
Наиболее изученными оказались омега‑3 жирные кислоты, зверобой, шафран, пробиотики и витамин D. Согласно данным исследований, эти средства показали сопоставимый результат с антидепрессантами или значительное улучшение по сравнению с плацебо. Важно отметить, что такая база доказательств является наиболее весомой.
Фолиевая кислота, лаванда, лимонный бальзам, цинк, триптофан и родиола также признаны перспективными. Несмотря на ограниченное количество исследований, полученные результаты выглядят многообещающе, как отмечают авторы исследования Front Pharm. Серьезных побочных эффектов в большинстве испытаний зафиксировано не было.
Авторы исследования настаивают на необходимости консультации со специалистом перед применением любых средств. Даже простые добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами, что важно учитывать для безопасности и эффективности терапии. Первоисточник – Frontiers in Pharmacology.
