Эксперт по долголетию Педро Абисанда в интервью изданию El Español заявил, что незначительное снижение скорости ходьбы может быть первым признаком приближающейся старости.
Абисанда отметил, что исследования показывают: подобные изменения в скорости ходьбы могут начинаться после 50 лет. Это, по мнению эксперта, является важным индикатором.
Специалист подчеркнул, что продолжительность жизни лишь на 20-30% определяется генетикой. Следовательно, здоровый образ жизни играет ключевую роль в достижении глубокой старости.
Абисанда признал, что некоторые факторы, такие как загрязнение воздуха, находятся вне нашего контроля. Однако активный образ жизни способен замедлить процессы старения.
Ранее эндокринолог Екатерина Ширшова сообщила о возможности избавиться от запаха старости, включив в рацион грибы, что является еще одним аспектом здорового образа жизни.
