Женщина обратилась за помощью к секс-колумнистке Джессике Стоядинович, известной как Стоя, с вопросом о значительных изменениях в ее сексуальной жизни после перенесенной коронавирусной инфекции. Проблему читательницы и рекомендации специалиста осветило издание Slate.
По словам автора письма, коронавирус три года назад протекал тяжело, вызывая сильную усталость и слабость даже после незначительной физической активности. Спортивные нагрузки стали невозможны, хотя она работает неполный день и иногда посещает мероприятия. Возвращение к полноценной сексуальной жизни также оказалось сложным.
«Единственный раз за последние несколько лет, когда я смогла заняться сексом, не чувствуя себя совершенно разбитой в течение двух дней, был, когда я строго придерживалась миссионерской позы, лежа на спине, без каких-либо активных движений», — поделилась женщина. Ее это не устраивает, так как она предпочитает более активный секс и не желает планировать его с учетом последующего двухдневного восстановления.
Стоядинович отметила, что с возрастом многие люди отказываются от активного секса, и это не всегда связано с болезнями. Она посоветовала составить список важных для женщины моментов в интимной близости, тщательно продумать каждую деталь и найти способы достижения того же результата без излишних физических усилий.
Колумнистка подчеркнула, что понимание потребностей своего тела поможет понять и потребности партнера. «Базовая работа с дыханием часто служит хорошей отправной точкой для улучшения или восстановления отношений с нашим физическим "я". Стоит попробовать дыхание по принципу "квадрат" или посещать занятия йогой с низкой нагрузкой», — подытожила она.
Ранее Стоя давала совет мужчине, чья жена никогда не испытывала оргазма и не мастурбировала, призывая его не драматизировать ситуацию, чтобы избежать конфликтов в семье.
