ИА «Ремарка» стало известно, что педиатры Ребекка Гринберг Картер и Бриттани Шихан высказали свои опасения относительно набирающего популярность в социальных сетях тренда, призывающего родителей давать младенцам сливочное масло для улучшения сна. Врачи предостерегают от использования данного метода, о чем сообщает издание People.
Сторонники этой практики утверждают, что чувство сытости, возникающее после употребления небольшого количества сливочного масла, помогает их детям крепче спать. Однако, специалисты в области педиатрии не разделяют этот энтузиазм и настоятельно не рекомендуют прибегать к подобным мерам.
Ребекка Гринберг Картер подчеркивает, что введение полезных жиров в рацион ребенка допустимо лишь после начала прикорма твердой пищей. «Я бы не рекомендовала масло в качестве первого прикорма, тем более до введения других продуктов, что обычно происходит в возрасте от четырех до шести месяцев», — пояснила она.
Картер также рекомендует родителям, столкнувшимся с серьезными проблемами со сном у ребенка, обратиться за консультацией к педиатру. Бриттани Шихан, в свою очередь, согласна с тем, что простое употребление масла или размещение лука под кроватью (еще один сомнительный совет из сети) не решит проблему, если ребенок действительно испытывает трудности со сном.
Оба эксперта единодушны во мнении, что к любым лайфхакам, найденным в интернете, следует относиться с осторожностью и критическим мышлением. Для обеспечения здорового сна важны, прежде всего, установленный режим и формирование правильных привычек, связанных с гигиеной сна.
«Самое важное для здорового сна — это регулярный, последовательный режим отхода ко сну, без экранов перед сном и одно и то же время отхода ко сну. Создание здоровых привычек сна сослужит вашему ребенку хорошую службу в долгосрочной перспективе и гарантирует, что вы обеспечите себя проблемами со сном в будущем», — заключила Картер.
Ранее клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин рассказал о способах поддержания ясности сознания при деменции. Он отметил, что окружение пациента играет важную роль, поскольку постоянное общение стимулирует нервную систему и способствует адаптации к поражениям.
