Чрезмерное употребление воды может быть опасным для здоровья, предупреждают врачи. Специалисты отмечают, что чрезмерное потребление жидкости может привести к негативным последствиям.
По словам терапевта Ольги Семеновой, употребление более четырех-пяти литров жидкости в день может вызвать патологические состояния. Одним из таких состояний является гипонатриемия – снижение уровня натрия в крови из-за вымывания электролитов. Симптомы гипонатриемии включают тошноту, судороги и спутанность сознания.
Особенно осторожными с употреблением воды следует быть людям с заболеваниями почек, сердечной недостаточностью и эндокринологическими патологиями, такими как гипотиреоз или синдром неадекватной секреции антидиуретического гормона. При этих заболеваниях жидкость плохо выводится из организма, задерживается, вызывая отеки и ухудшая состояние пациента.
Врач подчеркивает, что передозировка водой практически невозможна, если пить её постепенно, небольшими глотками, а не залпом.
Другие специалисты также отмечают важность сбалансированного питания для поддержания здоровья. Например, диетологи рекомендуют средиземноморскую диету для замедления развития деменции.
