Врач-эндокринолог Дарья Хайкина рассказала «Газете.Ru», что употребление кофе, как горячего, так и холодного, может усиливать потоотделение в жаркую погоду. Этот побочный эффект связан не с температурой напитка, а с его составом.
По словам Хайкиной, кофеин стимулирует нервную систему, повышает частоту сердечных сокращений и усиливает приток крови к коже. Это приводит к повышению внутренней температуры тела. Организм реагирует на перегрев усилением потоотделения, чтобы охладиться. Именно поэтому, даже после употребления ледяного кофе, человек начинает потеть, объясняет специалист.
Кофеин также активирует выработку адреналина, что ускоряет дыхание, повышает давление и стимулирует обмен веществ. В жаркую погоду это может привести к перегрузке организма и ощущению усталости. Важно учитывать данное влияние кофе на организм.
Кроме того, кофе обладает мочегонным эффектом, усиливая работу почек и способствуя выведению жидкости. Это усиливает потоотделение и может влиять на давление, уровень энергии, состояние кожи и даже настроение. Хайкина советует пить кофе вечером, когда жара спадает, и компенсировать потерю жидкости стаканом воды после каждой чашки.
