Врач-гериатр Ирина Стражеско из РНИМУ имени Пирогова заявила, что основы здорового долголетия закладываются еще в период внутриутробного развития. Об этом сообщает РИА Новости.
Во время презентации исследования «Московское долголетие» Стражеско подчеркнула, что здоровье матери и течение беременности напрямую влияют на скорость старения будущего ребенка. Таким образом, забота о «здоровом долголетии» должна начинаться еще до рождения.
По словам врача, первые признаки старения, проявляющиеся в снижении выносливости, ухудшении сна и повышенной восприимчивости к стрессу, становятся заметными уже к 40 годам. Участники исследований отмечают ухудшение самочувствия и более частые заболевания.
Стражеско рекомендует людям старше 40 лет оценить скорость своего старения и предпринять меры для ее замедления. Для этого можно использовать специальные «калькуляторы биологического возраста». Важно вовремя обратить внимание на свое здоровье и принять необходимые меры.
