Гранатовый сок может быть полезен для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы благодаря высокому содержанию магния и витамина К. Об этом сообщила Людмила Сухорукова, врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы минздрава Московской области.
По словам специалиста, включение гранатового сока в рацион может оказать положительное воздействие при проблемах с сердцем и сосудами, благодаря концентрации полезных веществ.
Также, Сухорукова рекомендует употреблять этот напиток при анемии, отмечая, что оптимальным будет ежедневный прием небольших доз в течение длительного времени.
Врач напомнила о наличии в гранатовом соке органических кислот, которые могут раздражать слизистую желудка. Поэтому употребление сока не рекомендуется при обострениях заболеваний ЖКТ. Людям с повышенной кислотностью следует проконсультироваться с врачом перед употреблением гранатов и гранатового сока.
Сухорукова отметила, что органические кислоты в соке могут негативно влиять на зубную эмаль, поэтому после употребления напитка рекомендуется прополоскать рот или почистить зубы.
Важно учитывать, что содержание полезных элементов в гранатовом соке значительно ниже, чем в цельном плоде, и в нем содержится много сахара. Людям, склонным к избыточному весу, не следует злоупотреблять этим напитком. Употребление цельных зерен граната принесет больше пользы для здоровья, подчеркнула Сухорукова.
