Джессика Тернер из Великобритании, страдавшая от избыточного веса, смогла значительно похудеть, не посещая спортзал. Как сообщает Daily Mail, девушка использовала онлайн-тренировки и скорректировала питание, чтобы добиться впечатляющих результатов.
В 2020 году, в возрасте 15 лет, при росте 163 сантиметра, Джессика весила 105 килограммов. Она признается, что из-за лишнего веса подвергалась насмешкам со стороны одноклассников, которые дали ей обидное прозвище. Девушка чувствовала себя несчастной и не следила за своим питанием.
Пандемия COVID-19 и последовавший за ней карантин стали для Джессики отправной точкой к переменам. Она решила использовать время, проведенное дома, для улучшения своей физической формы. Девушка начала заниматься по видеоурокам, найденным в интернете, и пересмотрела свой рацион.
Тернер отказалась от вредной пищи и добавила в меню продукты, богатые белком. Благодаря упорству и правильному подходу, ей удалось сбросить половину своего веса. Этот опыт вдохновил ее стать фитнес-инструктором и делиться своими знаниями с другими.
Джессика отмечает, что на ее страницы в социальных сетях подписаны многие из тех, кто раньше над ней смеялся. Теперь они пытаются наладить общение, но девушка помнит их прежнее отношение. Она придерживается сбалансированного питания и не боится позволять себе немного фастфуда, считая, что главное – не доводить себя до голодания.
