Сексологи Рэйчел Зар и Кимберли Томас поделились с Women's Health простым способом для женщин достичь оргазма без использования рук или секс-игрушек.
Метод, названный синтибацией, заключается в скрещивании ног и сжимании бедер. Кимберли Томас уточнила, что для дополнительной стимуляции клитора и вульвы можно одновременно покачивать бедрами.
По словам Рэйчел Зар, эти движения активируют мышцы тазового дна, усиливая приток крови к интимным органам и, следовательно, возбуждение. Сжимание бедер стимулирует скрытую часть клитора, расположенную внутри таза.
Кимберли Томас подчеркнула универсальность техники, отметив, что ее можно выполнять незаметно, комбинировать с игрушками или применять во время секса с партнером. Она рекомендует положение лежа на боку или на животе как наиболее удобные.
Источник: Women's Health.
