Японские ученые из European Journal of Applied Physiology выяснили, что длительное пребывание в сидячем положении негативно сказывается на способности сосудов кожи расширяться. Изменение температуры окружающей среды, как показало исследование, не устраняет этот эффект.
В эксперименте участвовали двенадцать здоровых молодых людей. В один день участники провели два часа, сидя неподвижно в комнате с постоянной температурой в 25 градусов Цельсия. В другой день условия имитировали смену климата: температура воздуха циклично менялась от 18 до 35 градусов Цельсия.
После каждой сессии ученые оценивали состояние сосудов предплечья. Результаты показали, что длительное сидение значительно ухудшает вазодилатацию (способность сосудов расширяться) и усиливает вазоконстрикцию (реакцию на сужение), независимо от температурных условий.
Авторы работы подчеркивают, что простое чередование тепла и холода не способно предотвратить нарушения кровотока, вызванные длительным сидением. Следовательно, необходимы другие меры, такие как регулярные перерывы и физическая активность в течение дня. Источник: European Journal of Applied Physiology.
