Ректор Академии Русского балета имени Вагановой Николай Цискаридзе поделился опытом преодоления эмоционального выгорания и депрессии.
Цискаридзе признался, что работал без выходных и отпусков на протяжении семи лет, что привело к переутомлению. Следствием стали депрессия и потеря интереса к окружающему.
Артист балета отметил, что «спасением» для него стала поездка на Канарские острова. Там он смог восстановить силы, посвятив время сну и отдыху.
Ранее певец SHAMAN также делился своими методами борьбы с профессиональным выгоранием.
Источник: Источник: Общественная служба новостей
