Российская тревел-блогерша, посетив Японию, рассказала о секретах долголетия местных жителей в своем блоге «Лайк Трэвел ПУТЕШЕСТВИЯ» на платформе «Дзен».
По словам блогера, побывавшей в Токио, Киото и Осаке, в Японии практически нет людей с лишним весом. Она отметила, что японцы тщательно следят за своей фигурой, а государство контролирует соблюдение норм веса.
Важным принципом питания является умеренность: японцы прекращают есть, ощущая легкий голод. Это помогает поддерживать здоровый вес и избегать переедания.
Блогер также обратила внимание на высокую активность японцев в любом возрасте. Они предпочитают ходьбу, прогулки в парках и велосипедные поездки, даже для поездок на работу и за покупками.
Ранее эта же тревел-блогерша рассказывала о необычных стандартах красоты, принятых в Японии, отличных от представлений соотечественников.
