Диетолог Эмма Дербишир в интервью газете Express сообщила, что чай с мятой оказывает положительное влияние на мозг, сердечно-сосудистую систему и способствует поддержанию нормального уровня сахара в крови. Эксперт выделила ключевые полезные свойства этого напитка, опираясь на результаты исследований.
Недавнее исследование, на которое ссылается Дербишир, показало, что употребление мятного чая способствует снижению артериального давления. По мнению диетолога, этот эффект обусловлен воздействием мяты на кальциевые каналы в гладких мышцах сосудов, а также ее успокаивающим действием.
Кроме того, эксперт отметила пользу мятного чая для людей с диабетом и преддиабетом. Этот напиток, по ее словам, способен улучшать чувствительность к инсулину, что облегчает контроль уровня сахара в крови. Важно отметить, что это не заменяет медикаментозное лечение, а является дополнением к нему.
Чай с мятой содержит розмариновую кислоту и ментол – активные соединения, обладающие противовоспалительными свойствами. «Исследования показывают, что настои мятного чая могут способствовать улучшению памяти, концентрации и когнитивных функций», – подчеркнула диетолог.
