Врач лечебной физкультуры (ЛФК) Римма Данилова высказала мнение, что хруст пальцами не представляет угрозы для здоровья и не служит причиной болезней. Популярное убеждение о том, что намеренный хруст пальцами может вызвать артрит или артроз, по её словам, является мифом.
«Многочисленные исследования не выявили связи между этой привычкой и частотой возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата», — отметила Данилова.
Однако специалист предупредила, что лучше избегать хруста суставами позвоночника, так как это может вызвать мышечный спазм и стать источником болезненных ощущений. Помимо этого, доктор упомянула, что длительное нахождение в неудобных позах, особенно при физической нагрузке, может быть вредным.
Она обратила внимание на то, что такие положения повышают риск воспалений и травмирования суставов, что в свою очередь может привести к серьёзным проблемам с опорно-двигательным аппаратом.
