Врач психиатр-нарколог «Клиники доктора Калюжной» Татьяна Карпова в интервью с «Лентой.ру» рассказала о том, что наилучшим способом справиться со стрессом является консультация у психотерапевта, который поможет разобраться в сложных эмоциях и выговориться.
«Многие считают, что алкоголь помогает справиться со стрессом, но это мнение ошибочно», — заявила Карпова.
Действительно, поначалу алкоголь может произвести впечатление, что помогает: он временно поднимает настроение за счет выработки «гормонов счастья». Однако, как только его действие заканчивается, настроение быстро падает, а тревога усиливается. Это приводит к замкнутому кругу: люди начинают пить все больше, чтобы вновь почувствовать облегчение.
Карпова подчеркнула, что регулярное употребление алкоголя в стрессовых ситуациях может привести к зависимости.
«И здесь алкоголь становится полноценным депрессантом, способным довести человека до суицида», — отметила она.
Кроме того, алкоголь может серьезно ухудшить отношения с близкими людьми, провоцируя конфликты и разрушая семейные связи.
Таким образом, врач настоятельно рекомендует вместо спиртного искать поддержку у квалифицированных специалистов, чтобы эффективно справиться со стрессовыми ситуациями.
