Эксперт по косметологии и дерматологии, врач Ольга Андриянова, работающая в «СМ-Косметология», в интервью с «Газетой.Ru» рассказала о факторах, которые могут способствовать появлению целлюлита, и поделилась полезными советами по его профилактике.
«Когда наши пациенты проходят курс процедур по коррекции целлюлита, мы всегда даем им определенные рекомендации, чтобы эффект сохранялся намного дольше. Одной из важнейших является правильное питание. И дело даже не в его количестве, а в качестве», — отметила Андриянова.
Врач-дерматолог считает, что определенные продукты особенно влияют на возникновение целлюлита. Среди них она выделила высокоуглеводные продукты, такие как сахар, шоколад, фастфуд и хлебобулочные изделия. Андриянова также добавила, что даже молочные продукты могут способствовать развитию целлюлита из-за содержания лактозного сахара.
«Одним из самых вредных продуктов в этом плане является мороженое. Не стоит также увлекаться такими напитками, как раф и капучино. Причем, не имеет значения, готовятся ли они на альтернативном молоке, ведь в кофе часто добавляют сахар или сгущенку, способствующие появлению целлюлита», — пояснила эксперт.
Специалист также рекомендовала физическую активность как важный компонент борьбы с целлюлитом. Это могут быть не только интенсивные тренировки, но и более мягкие виды занятий, такие как плавание, аэробные нагрузки, скандинавская ходьба, растяжка и йога.
«Тем, кто активно занимается спортом, мы рекомендуем ходить на массаж, чтобы после занятий спортом мышцы, которые входят в гипертонус, не набирали воду, так как это тоже способствует появлению целлюлита», — подчеркнула она.
Ольга Андриянова также советовала соблюдать питьевой режим, ограничить вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, и больше проводить времени на свежем воздухе. Для тех, кто желает быстро улучшить состояние кожи, специалист рекомендовала лимфодренажные процедуры, такие как LPG-массаж и обертывания с использованием специальных веществ.
«Если же пациент интересует уменьшение объема, то это процедуры, которые направлены именно на уменьшение жировой ткани. Одной из наиболее действенных в этом плане является процедура криолиполиза», — заключила врач.
